Yin yoga

Beschrijving van de dienst

Yin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is. Benodigdheden: Yogamatje, handdoek en kussentje (eventueel dekentje), dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie, flesje water en loszittende kledij --------------------------------------------------------------------------- (ENG) Yin yoga is a gentle, slow, meditative form of yoga. Poses are held for longer periods of time, usually 3-5 minutes, but can be even longer. This creates a (light) resistance in the areas for which the posture is intended. Supplies: Yoga mat, towel and pillow (possibly a blanket), thick socks for during relaxation/meditation, bottle of water and loose-fitting clothing

Contactgegevens

• Stevoortse Kiezel 119, Hasselt, Belgium

  ayu.compagnie@gmail.com