top of page

Breathwork and Relaxation

Plant Stillness Harvest peace

  • 1 uu
  • 12 euro
  • Stevoorste Kiezel 119, 3511 Hasselt

Beschrijving van de dienst

Breathwork is het bewust sturen van de ademhalingom zo bepaalde processen in lichaam en geest te beïnvloeden. Ademwerk of breathwork komt in vele soorten en maten. Je kunt genieten van ‘simpele’ ademhalingsoefeningen tijdens je dag, om snel en effectief te kalmeren, ontstressen of ontspannen of juist wanneer je behoefte hebt aan een scherp hoofd en nieuwe energie. Maar je kunt ademwerk ook meer transformatief, bevrijdend of therapeutisch inzetten. Bij je normale, dagelijkse ademhaling laat je een pauze vallen tussen de in- en uitademing, bij deze verbonden ademhaling laat je de pauzes achterwege. Na de inademing adem je direct weer uit, en na de uitademing direct weer in. Een bewust verbonden ademhaling dus, ook wel connected breathing of circular breathing genoemd. Breathe and release We praten wat af over onze issues, met psychologen, coaches en andere therapeuten. Dat kan heilzaam zijn, al is het erg lastig om zo in diepere lagen van je bewustzijn door te dringen en blijvend zaken te veranderen. Je adem kan hierbij als een wonderbaarlijk krachtige tool dienen. Door gedurende langere tijd (zeg, minstens drie kwartier) een verbonden ademhalingstechniek toe te passen, komt energie in beweging en begint je lichaam als ‘vanzelf’ oude, vastgeroeste emoties los te laten. Je lijf is erg intelligent en weet exact wat het nodig heeft of juist niet langer dient - zonder jouw sturing, zonder erover te praten. Ondertussen raak jij steeds meer het gevoel van tijd en plaats kwijt, je ademt al je gedachten weg en kunt in een hogere staat van bewustzijn komen, een natural high. Tijdens een ademsessie kan van alles naar boven komen. Gevoelens, herinneringen, fysieke sensaties of mystieke ervaringen, kan allemaal. De ene keer is je ervaring meer fysiek, dan weer meer emotioneel, soms ook spiritueel. Elke keer is anders en wat zich aandient valt niet te sturen, maar is precies wat jij op dat moment nodig hebt. Expect the unexpected.


Aankomende sessies


Contactgegevens

ayu.compagnie@gmail.com

Heerlijckyt Van Elsmeren, Weg op Halen, Geetbets, Belgium


bottom of page