Myofascial Release workshop by Tao

Beschrijving van de dienst

Deze 5-uur durende, immersieve workshop is ontworpen om diepgewortelde spanning los te laten en de mobiliteit in de nek, schouders en bovenrug te verbeteren door middel van een krachtige combinatie van Myofasciale Release, Yin Yoga en Baltherapie. Door middel van begeleide zelfmassage technieken, lang aangehouden Yin houdingen en ademwerk, zullen deelnemers diepe ontspanning, pijnverlichting en een verbeterde houding ervaren. Deze sessie is ideaal voor iedereen die last heeft van stressgerelateerde spanning, een 'tech neck' of beperkte bewegingsvrijheid in het bovenlichaam. Wat is Myofasciale Release? Myofasciale Release (MFR) is een zelfmassage techniek die aanhoudende druk uitoefent op fasciale verklevingen of strakke, beperkte gebieden in het bindweefsel dat spieren, botten en gewrichten omhult. Door het gebruik van therapieballen breekt MFR verklevingen op, verbetert de bloedsomloop, verhoogt de mobiliteit, vermindert pijn en verbetert het lichaamsbewustzijn. In combinatie met Yin Yoga biedt deze practice een holistische benadering van spanningsverlichting, waardoor diepe, blijvende ontspanning mogelijk wordt en tegelijkertijd een betere houding, flexibiliteit en algemeen welzijn wordt bevorderd. BIO(S) VAN DE DOCENT(EN): Tao beoefent yoga sinds 2007 en werd onmiddellijk verliefd op de fysieke en spirituele voordelen, en beschouwt het als meer dan alleen een fysieke practice, maar eerder als een nieuwe manier van leven. Tijdens zijn reis heeft Tao Hatha, Vinyasa, Yin en Fascia Fitness training, FluidUS gestudeerd, waardoor hij een reeks praktische technieken kan integreren om de gezondheid, het geluk en de vrijheid van al zijn studenten te bevorderen. Zijn wereldwijde reizen en blootstelling aan diverse leraren hebben zijn kennis en leservaring verrijkt, waardoor hij een unieke en uitgebreide training kan aanbieden. Geïnformeerd door de filosofie en geschiedenis van yoga, brengt Tao's lesgeven integriteit en helderheid in zijn lessen, waar iedereen, ongeacht hun niveau of eerdere yoga-ervaring, van harte welkom is. Met de integratie van Embodied Trauma Integration reiken Tao's aanbod nu nog dieper, en biedt hij een compassionele hand aan degenen die op zoek zijn naar genezing en heelheid op hun reis. Datum & Tijd: 31 mei 2025 en 1 juni 2025 van 10.00 - 15.00 Locatie: Stevoortse Kiezel 119, 3511 Hasselt Investering: 200 euro voor 2 dagen Datum & Tijd: 2 juni 2025 van 19.00 - 21.00 Locatie: Stevoortse Kiezel 119, 3511 Hasselt Investering: 30 euro