Hatha Yoga Slow flow

Beschrijving van de dienst

Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen waarbij de focus ligt op het in balans brengen van lichaam en geest. De ademhaling is een belangrijk thema. Het concentreren op het eigen lichaam. Ongeacht de yogastijl die beoefend wordt, is de essentie hetzelfde: binnen de yoga draait alles om zelfdiscipline. Het gaat voornamelijk om de interne organen waarmee het lichaam gezond wordt gehouden. In tegenstelling tot veel andere yogavormen omvat Hatha Yoga alle belangrijke aspecten qua focus, namelijk ons fysieke (kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen), ons emotionele en spirituele gestel. Het is niet alleen een vorm van lichaamsbeweging, het is een ‘way of living’ om het beste uit jezelf te halen. Met Yogadocente Bhumika Parekh dompelt je onder in Hatha yoga. Bhumika komt uit India waar ze ook yoga gestudeerd heeft aan de Bhavans Bhartiya Yoga Ashram in Mumbai. Van kleins af aan is ze met yoga opgegroeid en dus een unieke ervaring om van haar les te krijgen! Benodigdheden: Yogamatje, handdoek en kussentje (eventueel dekentje), dikke sokken voor tijdens de relaxatie/meditatie, flesje water en loszittende kledij --------------------------------------------------------------------------------------- (ENG) Hatha Yoga is one of the oldest yoga styles with a focus on balancing body and mind. Breathing is an important theme. Concentrating on your own body. Regardless of the style of yoga practiced, the essence is the same: yoga is all about self-discipline. It mainly concerns the internal organs that keep the body healthy. Unlike many other yoga forms, Hatha Yoga encompasses all important aspects in terms of focus, namely our physical (strength, agility and stamina), our emotional and spiritual makeup. It's not just a form of exercise, it's a way of living to get the best out of yourself. With Yoga teacher Bhumika Parekh you immerse yourself in Hatha yoga. Bhumika is from India where she also studied yoga at the Bhavans Bhartiya Yoga Ashram in Mumbai. She grew up with yoga from an early age and therefore a unique experience to get lessons from her! Supplies: Yoga mat, towel and pillow (possibly a blanket), thick socks for during relaxation/meditation, bottle of water and loose-fitting clothing

Contactgegevens